POSTAVA SNŮ

Jak zhubnout vědomě

a cítit se krásná, lehká a svobodná ve svém těle

Vědomý průvodce hubnutím bez diet, tlaku a frustrace

Hubnutí není boj. Není to trest. Není to nekonečné kolečko nadšení a zklamání. Je to návrat k sobě.

Když změníš vztah ke svému tělu, tělo začne spolupracovat.
Když přestaneš tlačit, začneš tvořit.

Tento program vás provede procesem hubnutí tak, abyste

✔️ rozuměla svému metabolismu a hormonům
✔️ přestala bojovat sama se sebou
✔️ cítila se lehká, krásná a sebejistá
✔️ vytvořila si vlastní funkční styl stravování a pohybu
✔️ dosáhla trvalé změny bez extrémů

Tento program je pro ženy, které

✔️ touží po štíhlé postavě, ale jsou unavené z diet
✔️ zažily opakované jojo efekty
✔️ cítí nespokojenost se svým tělem
✔️ vědí, že problém není jen v jídle
✔️ chtějí propojit medicínu, psychiku a vědomou práci s myslí
✔️ nechtějí jen zhubnout – chtějí se cítit dobře

Tělo není nepřítel.
Je to inteligentní systém, který reaguje na to,

jak přemýšlíš, jíš a žiješ.

V programu pracujeme s konceptem Bohyně a Královny.

✔️ přestává bojovat a začíná chápat
✔️ aktivuje svůj vnitřní potenciál
✔️ přepisuje podvědomé vzorce
✔️ tvoří své tělo s respektem a laskavostí
✔️ přebírá plnou zodpovědnost za své zdraví

Co se v programu naučíte

Fyziologie hubnutí

jak funguje metabolismus
vliv inzulínu, kortizolu a hormonů na ukládání tuku
proč restrikce často zpomalují spalování
jak tělo skutečně přepnout do režimu spalování

Jídlo bez diet

jak si nastavit vlastní funkční systém
jak jíst tak, aby tělo spalovalo
jak stabilizovat hladinu cukru v krvi
praktické tipy bez extrémů

Podvědomí a přenastavení mysli

proč vůle nestačí
jak vznikají destruktivní vzorce
jak je vědomě přepsat
neurovědecký pohled na změnu návyků

Pohyb, který funguje

proč není nutné cvičit hodiny
jak budovat sval jako klíčový metabolický orgán
jak cvičit efektivně i při nedostatku času
pohyb bez stresu a přetížení

Něco málo o mně

Jsem lékařka sportovní medicíny, lékařka s doktorským titulem v preventivní medicíně – obezitologii, lékařka holistické a čínské medicíny.

Jsem také žena.
Máma tří dětí.
Podnikatelka.
A žena, která se cítí dobře a krásně ve svém těle.

Vím, jaké to je nemít čas.
Vím, jaké to je hledat řešení.
A vím, že skutečná změna začíná uvnitř.

Tento program není

❌ další dieta
❌ rychlá zkratka bez pochopení
❌ počítání každé kalorie
❌ tlak a perfekcionismus

✔️ Je to vědomý proces
✔️ kombinace sportovní medicíny, obezitologie, holistické a čínské medicíny
✔️ hluboká práce s myslí a podvědomím
✔️ respekt k ženskému tělu

Pozvání

Pokud cítíš, že už nechceš bojovat,

pokud chceš zhubnout vědomě a trvale,
pokud chceš být krásná bez stresu a tlaku,

Pak je tento program pro tebe.

Ne kvůli číslu na váze.
Ale kvůli pocitu, když se ráno podíváš do zrcadla
a líbíš se sama sobě.